Estratt ta 'Echinacea: Benefiċċji, Użi, Dożaġġ
- Jan 25, 2019 -

X'inhu Echinacea

QQ截图20190125184650

Echinacea huwa l-isem ta 'grupp ta' pjanti tal-fjuri fil-familja daisy.

Huma endemiċi għall-Amerika ta 'Fuq fejn jikbru fi prairi u f'żoni miftuħa bis-siġar.

B'kollox, dan il-grupp għandu disa 'speċi, imma tlieta biss huma użati f'supplimenti tal-ħxejjex - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia u Echinacea pallida

Kemm il-partijiet ta 'fuq u l-għeruq tal-pjanta huma wżati f'pilloli, tinturi, estratti u tejiet.

Il-pjanti tal-echinacea fihom varjetà impressjonanti ta 'komposti attivi, bħall-aċidu kaffeiku, l-alkamidi, l-aċidi fenoliċi, l-aċidu rosmariniku, il-poliaċetileni u ħafna iktar

Għoli fl-Antiossidanti

Il-pjanti tal-echinacea jitgħabbew b'komposti tal-pjanti li jaħdmu bħala antiossidanti.

L-antiossidanti huma molekuli li jgħinu jiddefendu ċ-ċelloli tiegħek minn stress ossidattiv, stat li ġie marbut ma 'mard kroniku, bħad-dijabete, mard tal-qalb u ħafna oħrajn.

Uħud minn dawn l-antiossidanti huma flavonoids, cichoric acid u rosmarinic acid

Dawn l-antiossidanti jidhru li huma ogħla fl-estratti mill-frott u l-fjuri tal-pjanti, meta mqabbla ma ’partijiet oħra, bħall-weraq u l-għeruq

Barra minn hekk, il-pjanti tal-echinacea fihom komposti msejħa alkamidi, li jistgħu jtejbu aktar l-attività tal-antiossidant. Alkamides jistgħu jġeddu antiossidanti mikula u jgħinu lill-antiossidanti jilħqu aħjar il-molekuli li huma suxxettibli għal stress ossidattiv

Jista 'joffri bosta benefiċċji għas-saħħa

Ir-riċerka fuq l-echinacea tissuġġerixxi li toffri bosta benefiċċji impressjonanti għas-saħħa.

Effett Pożittiv fuq is-Sistema Immuni

Echinacea huwa l-aktar magħruf għall-effetti ta 'benefiċċju tiegħu fuq is-sistema immuni.

Bosta studji sabu li dan l-impjant jista ’jgħin lis-sistema immunitarja tiegħek tiġġieled l-infezzjonijiet u l-viruses, li jistgħu jgħinuk tirkupra aktar malajr mill-marda

Din hija raġuni waħda għalfejn l-echinacea spiss jintuża biex jipprevjeni jew jikkura r-riħ komuni.

Fil-fatt, reviżjoni ta ’14-il studju sabet li t-teħid ta’ echinacea jista ’jnaqqas ir-riskju li jiżviluppaw irjiħat b'aktar minn 50% u jqassar it-tul tal-irjiħat b'ġurnata u nofs.

Madankollu, ħafna studji dwar dan is-suġġett huma ddisinjati ħażin u ma juru l-ebda benefiċċju reali. Dan jagħmilha diffiċli li tkun taf jekk hemmx xi benefiċċji fuq ir-riħ jekk tieħu echinacea jew sempliċement mill-ażżard

Fil-qosor, filwaqt li l-echinacea jista 'jżid l-immunità, l-effetti tiegħu fuq il-kesħa komuni mhumiex ċari.

Jista 'Jbaxxi l-Livelli taz-Zokkor fid-Demm

Zokkor għoli fid-demm jista 'jżid ir-riskju ta' problemi serji tas-saħħa.

Dan jinkludi dijabete tat-tip 2, mard tal-qalb u bosta kundizzjonijiet kroniċi oħra.

Studji fuq tubi tat-test sabu li l-pjanti ta ’l-echinacea jistgħu jgħinu jbaxxu l-livelli ta’ zokkor fid-demm.

Fi studju ta 'tubu tat-test, ġie muri estratt ta' Echinacea purpurea li jrażżan l-enzimi li jiddiġerixxu l-karboidrati. Dan inaqqas l-ammont ta 'zokkor li jidħol fid-demm tiegħek jekk jiġi kkunsmat ( 13 ).

Studji oħra ta ’tubu tat-test sabu li l-estratti ta’ l-echinacea għamlu ċelloli aktar sensittivi għall-effetti ta ’l-insulina billi jattivaw ir-riċettur PPAR-y, mira komuni tad-drogi tad-dijabete

Dan ir-riċettur partikolari jaħdem billi jneħħi x-xaħam żejjed fid-demm, li huwa fattur ta 'riskju għar-reżistenza għall-insulina. Dan jagħmilha aktar faċli għaċ-ċelloli li jirrispondu għall-insulina u z-zokkor

Madankollu, ir-riċerka bbażata fuq il-bniedem dwar l-effetti ta ’l-echinacea fuq iz-zokkor fid-demm hija nieqsa.

Tista 'tnaqqas is-sentimenti ta' Ansjetà

Ansjetà hija problema komuni li taffettwa kważi adult wieħed minn kull ħamsa Amerikana

Fis-snin riċenti, il-pjanti ta ’l-echinacea tfaċċaw bħala għajnuna potenzjali għall-ansjetà.

Ir-riċerka skopriet li l-pjanti ta ’l-echinacea fihom komposti li jistgħu jnaqqsu s-sentimenti ta’ ansjetà. Dawn jinkludu l-alkamidi, l-aċidu rosmariniku u l-aċidu kafeiku

Fi studju wieħed fuq il-ġrieden, tlieta minn kull ħames kampjuni ta ’l-echinacea għenu biex inaqqsu l-ansjetà. Barra minn hekk, ma għamlux il-ġrieden inqas attivi, b'kuntrast ma 'dożi ogħla ta' trattamenti standard

Studju ieħor sab li l- Echinacea angustifolia estratt malajr naqqas is-sentimenti ta ’ansjetà kemm fil-ġrieden kif ukoll fil-bnedmin

Madankollu, minn issa, ftit studji biss dwar l-echinacea u l-ansjetà jeżistu. Hija meħtieġa aktar riċerka qabel ma l-prodotti ta ’l-echinacea jkunu jistgħu jiġu rrakkomandati bħala trattament possibbli.

Proprjetajiet Anti-Infjammatorji

Infjammazzjoni hija l-mod naturali ta 'ġismek biex tippromwovi l-fejqan u tiddefendi lilha nnifisha.

Xi kultant l-infjammazzjoni tista 'toħroġ mill-idejn u ddum għal aktar żmien milli meħtieġ u mistenni. Dan jista 'jżid ir-riskju ta' mard kroniku u problemi oħra tas-saħħa.

Bosta studji wrew li l-echinaċja tista ’tgħin biex tnaqqas l-infjammazzjoni żejda.

Fi studju fuq il-ġrieden, il-komposti ta ’l-echinacea għenu biex inaqqsu markaturi infjammatorji importanti u telf ta’ memorja kkawżat minn infjammazzjoni

Fi studju ieħor ta '30 jum, adulti bl-osteoartrite sabu li t-teħid ta' suppliment li fih estratt ta 'l-echinacea naqqas b'mod sinifikanti l-infjammazzjoni, uġigħ kroniku u nefħa.

Interessanti, dawn l-adulti ma rrispondewx tajjeb għal drogi infjammatorji mhux sterojdi konvenzjonali (NSAIDS) iżda sabu s-suppliment li fih l-estratt ta ’l-echinacea

Jista 'Jgħin Ittratta Tħassib fil-Ġilda

Ir-riċerka wriet li l-pjanti ta ’l-echinacea jistgħu jgħinu fit-trattament ta’ tħassib komuni tal-ġilda.

Fi studju ta ’tubu tat-test, ix-xjentisti sabu li l-proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-batterjali ta’ echinacea trażżnu t-tkabbir ta ’ Propionibacterium , kawża komuni

Fi studju ieħor f'10 persuni b'saħħithom li għandhom bejn 25 u 40 sena, prodotti għall-kura tal-ġilda li fihom estratt ta 'l-echinacea nstabu li jtejbu l-idratazzjoni tal-ġilda u jnaqqsu t-tikmix Bl-istess mod, intwera krema li fiha estratt ta' Echinacea purpurea li ttejjeb is-sintomi ta 'l-ekżema u tgħin fit-tiswija tal-ġilda ta' barra rqiqa u protettiva saff

Madankollu, l-estratt ta 'l-echinacea jidher li għandu żmien qasir fuq l-ixkaffa, li jagħmilha diffiċli li jiġu inkorporati fi prodotti kummerċjali għall-kura tal-ġilda.

Jista 'joffri protezzjoni kontra l-kanċer

Il-kanċer huwa marda li tinvolvi t-tkabbir bla kontroll ta 'ċelloli.

Studji fuq tubi tat-test urew li l-estratti ta ’l-echinacea jistgħu jrażżnu t-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer u anke jwasslu għall-mewt taċ-ċellula tal-kanċer

Fi studju wieħed tat-tubu tat-test, ġie muri estratt ta ’ Echinacea purpurea u aċidu ċikoriku (misjub b'mod naturali fil-pjanti ta’ l-echinacea) li jwassal għall-mewt taċ-ċellula tal-kanċer

Fi studju ieħor tat-tubu tat-test, estratti minn pjanti echinacea ( Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia u Echinacea pallida ) qatlu ċelloli tal-kanċer uman mill-frixa u l-kolon billi stimulaw proċess imsejjaħ apoptożi jew mewt taċ-ċellula kkontrollata

Huwa maħsub li dan l-effett iseħħ minħabba l-karatteristiċi ta 'echinacea li jagħtu spinta lill-immunità

Kien hemm xi tħassib li l-echinacea jista 'jinteraġixxi ma' trattamenti konvenzjonali tal-kanċer, bħal doxorubicin, iżda studji ġodda ma sabu l-ebda interazzjoni

Madankollu, studji umani huma meħtieġa qabel ma jagħmlu xi rakkomandazzjonijiet